早起運動2週後
上半年趕了一個專案，加上小產，不知不覺胖了5公斤在身上，坐下來肚子一大圈收不回來Orz，雖然人高看不出來，但是人高怕的就是壯XD。本來一直在想專案結束後要去運動中心上上瑜珈課，但雜事很多一直沒有空去，而且從家裡到運動中心有一段路，也很懶的特地跑去只為了上課。 有一天冒出來一個念頭，就是跟阿公一樣早起去運動，還有麻糬陪著一起去，反正一出門就可以開始了，不用到特定地點集合。就這樣從7/16一直運動到今天(7/30)，星期六日跟著小朋友一起運動，其中只有2天白天有重要的事情沒有早起，離傳說中的21天養成一個習慣只剩下7天，一直幫自己洗腦「我是規律運動的人我是規律運動的人我是規律運動的人」，中間常常看馬克媽媽的 部落格 激勵自己，希望自己可以跟馬克媽媽一樣瘦身成功。 這半年來我累積的毛病有：肩頸酸痛、心悸、偏頭痛、疲倦…等，反正就是一些文明病。運動了這麼多天，最大的收獲就是，我的肩頸酸痛好了一大半，之前已經痛到我懷疑人生，睡也睡不好，每個星期要到推拿報到，繳了不少錢給推拿。早睡早起的習慣也自動建立，再來小朋友要上小學了，每天要在家裡吃早餐，不早起也不行。 最重要的是，數字上，體重少了1公斤，體脂率少了1%，這個數字讓人很有成就感，穿起西裝褲腰也沒那麼緊了XD 我覺得我應該可以一直早起運動下去XDDDDD